FITNESSTRAINING

Hör nicht auf den inneren Schweinehund und komm zu unserem Fitnesstraining

Das Training ist für alle Fitnessniveaus geeignet, mit dem Ziel, die allgemeine Fitness und Gesundheit zu fördern. Das Training ist ein bunter Mix aus Aufwärmtraining, Laufen, Hüpfen, einfachen Schrittkombinationen, Muskeltraining und Stretching – mal ohne Hilfsmittel, mal mit Hanteln, Thera-Band oder Balance Pad. Die Kreativität unserer Trainer kennt kaum Grenzen.
Nach einer Aufwärmphase geht es los und wir powern uns mit kraftvollen Übungen oder einem Zirkeltraining durch die Stunde, und zum Abschluss wird die Muskulatur gedehnt. Inspiriert von verschiedenen Trainingskonzepten trainieren wir große und kleine Muskelgruppen, schulen Gleichgewicht und Koordination und alles mit Musik.

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Hast du Fragen zum Kurs oder möchtest du an einer Probestunde teilnehmen? Dann schreib uns gerne eine E-Mail.

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Wir freuen uns auf dich!