YOGA
Herzlich willkommen
ÜBER
Namaste
Wenn ihr den Stress und die Sorgen des Alltags loslassen und euch auf eure innere Kraft und Ruhe besinnen möchtet, seid ihr in unserer Yoga-Stunde gut aufgehoben. Wir stärken durch kraftvolle und länger gehaltene Asanas (Körperstellungen im Yoga) unseren Körper und dehnen die Muskulatur und Faszien. Atemübungen unterstützen das Training und tragen zur Förderung von Konzentration und Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele bei. Die Stunde endet in Savasana, der Tiefenentspannung auf dem Rücken. Unsere Yogastunde ist für jedes Fitness-Level und auch für Anfänger geeignet, da die Übungen an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden können. Ziel ist es, auf sanfte Art euer Gleichgewicht, eure Beweglichkeit und eure Kraft zu schulen. Und dabei entspannt ihr Geist und Seele...
Hast du Fragen zum Kurs oder möchtest du an einer Probestunde teilnehmen? Dann schreib uns gerne eine E-Mail.
Wir freuen uns auf dich!